Les punaises de lit sont de petits insectes qui se nourrissent du sang des humains et des animaux. Elles sont souvent transportées par les voyageurs, les meubles, les vêtements ou les bagages. Elles se cachent dans les matelas, les sommiers, les draps, les canapés, les fauteuils ou les fissures des murs. Elles peuvent provoquer des démangeaisons, des rougeurs, des allergies ou des infections.
Au Cameroun, l’invasion des punaises de lit est devenue un problème de santé publique. Selon une étude menée par l’Université de Yaoundé I, 35% des ménages de la capitale sont infestés par ces parasites. Les causes sont multiples : la forte densité de population, le manque d’hygiène, le climat chaud et humide, la résistance des insectes aux insecticides, ou encore le manque de sensibilisation.
Pour lutter contre les punaises de lit, il faut adopter des mesures préventives et curatives. Voici quelques conseils que l’OMS nous demande de suivre :
- Inspectez régulièrement votre literie, vos meubles, vos vêtements et vos bagages. Si vous voyez des taches noires, des traces de sang, des peaux mortes ou des insectes vivants, c’est le signe d’une infestation.
- Passez l’aspirateur sur toutes les surfaces susceptibles d’abriter des punaises de lit. Jetez le sac ou le contenu de l’aspirateur dans un sac plastique fermé et mettez-le à la poubelle.
- Lavez vos draps, vos couvertures, vos oreillers, vos rideaux et vos vêtements à l’eau chaude (au moins 60°C) et séchez-les au sèche-linge à haute température pendant au moins 30 minutes. Si vous ne pouvez pas les laver, mettez-les au congélateur pendant au moins 48 heures ou exposez-les au soleil pendant plusieurs heures.
- Utilisez des housses anti-punaises de lit pour protéger votre matelas et votre sommier. Elles sont imperméables et empêchent les insectes de s’y introduire ou d’en sortir.
- Appliquez des insecticides spécifiques contre les punaises de lit sur les zones infestées. Suivez les instructions du fabricant et portez des gants, un masque et des lunettes de protection. Évitez de vaporiser sur les surfaces en contact avec la peau ou la nourriture. Aérez bien la pièce après le traitement.
- Faites appel à un professionnel de la désinsectisation si l’infestation est trop importante ou si les méthodes précédentes n’ont pas fonctionné. Il pourra utiliser des techniques plus efficaces, comme la vapeur, la chaleur, le froid ou le gaz carbonique.
- Évitez de ramener des punaises de lit chez vous lorsque vous voyagez. Inspectez votre chambre d’hôtel, vos affaires personnelles et vos souvenirs. Si vous suspectez la présence de punaises de lit, changez de chambre ou d’établissement. Emballez vos vêtements dans des sacs plastiques fermés avant de les mettre dans votre valise. Lavez-les dès votre retour à la maison.
En suivant ces conseils, vous pourrez vous débarrasser des punaises de lit et éviter qu’elles ne reviennent. N’oubliez pas de consulter un médecin si vous avez des réactions allergiques ou des infections dues aux piqûres. Bon courage !
Elsa Cheping
